非处方抗组胺药是治疗过敏的核心。在我需要的日子里，它们能够有效地帮助我免遭过敏之苦，几乎不存在副作用。抗组胺药是通过与白细胞、血管内膜、黏液分泌细胞和感觉神经细胞上的H受体结合而起作用。这些H受体主要与组胺化学物质(释放于过敏反应初始阶段)。

    结合，进一步激活过敏反应。抗组胺药通过与这些受体结合，使其在数小时或更长的时间都处于不活跃的状态。所以，当过敏原进入鼻子，局部的免疫细胞释放组胺时，组胺将不能通过结合该区域中的任何受体来产生过敏反应。这里有几种非处方抗组胺药物可供选择：

    短效的有镇静作用的抗组胺药。苯海拉明(也称为苯那君)是一种对几乎任何过敏反应都能起显著作用的可靠药物。它是许多非处方感冒药和过敏制剂中的一种成分，有时与其他治疗感冒和咳嗽的药物成分混合在一起。在紧急情况下，使用苯海拉明是很好的选择。我们通常建议使用不含色素的配方(普通品牌即可)。苯海拉明可能会导致大多数人嗜睡和少数人亢奋，药效的持续时间为4～6小时，因此并不是常规使用的最佳选择。它对神经中枢具有较强的抑制作用，对于一岁以内的婴儿，服用之前请先征询医生建议。扑尔敏作为类似的药物也可以使用。